第二天早上七點來鐘，易敦剛剛洗漱完畢，就聽到了張啟陽的敲門聲。

“易敦，走，吃早飯去啊？我們食堂有糝，做的很地道。”

糝是魯南一種特色早點，大體可以看做是用肉熬成的米粥，但是味道比什麼皮蛋瘦肉粥要好吃的多。

肉可以是雞肉、豬肉、牛肉甚至是羊肉。

運動員雖說得注意能量的攝入，但是也不可能一大早就抱著肉塊狂啃，這糝還是相當適合運動員早上食用的。

“好，我就好這一口，走著。”易敦欣喜道。

兩人吃過早飯以後，張啟陽直接帶著易敦前往訓練場館。

他們前腳剛進場館，後腳那宋成光教練就來了。

張啟陽算是性子比較粗獷的那種人，易敦對這人的印象，就是簡單粗暴，天不怕地不怕。

可這家夥見了宋成光教練以後，卻是如同見了貓的老鼠一般，唯唯諾諾，連呼吸都不敢喘大氣。

很容易就能聯想到這宋成光教練，絕對不是吃素的，恐怕平日裡脾氣大的很，否則也不會把張啟陽嚇成這樣。

易敦迄今為止遇到的每一個教練，都算是溫和派的，這隻能說易敦運氣夠好。

要知道在教練群體中，溫和派教練可不算太多。

有那脾氣暴躁的，運動員的表現稍不順心，可能就是一頓打罵，甚至有可能是在比賽現場，當著眾多觀眾的麵打罵運動員。

男排就出現過這種醜陋的狀況，可想而知對運動員的身心造成多麼大的創傷。

哪怕這運動員是你親兒子，表現不佳的情況下，也不至於大庭廣眾之下抽人家嘴巴子。

這脾氣暴躁的教練屬於是性格有缺陷，其實還有一類教練更為惡心人。

這一類教練完全就是人品有缺陷，收黑錢，不給錢不讓登場打比賽。

最惡心的是極少數的女隊教練，將臟手伸到未成年女運動員身上，說是畜生都不過分。

網絡上時不時就能看到這一類的報道，看的讓人恨的牙癢癢。

易敦時至今日碰到的教練，都是人品不錯的人，這算是易敦的幸運。

……

“易敦，你好，很高興認識你。”那宋成光教練，上來熱情的握住易敦的手。

這倒是有些出乎易敦的預料，看來這宋成光教練好像也沒那麼恐怖……

不過也可能是易敦現在太出名了，宋成光教練對他區彆對待。

“小張，現代易敦去換衣服吧，半小時後我們開始訓練。”宋成光教練衝著張啟陽說道。

張啟陽連忙點頭，跟個人型蒜臼子一樣。

等到兩人進了更衣室，易敦忍不住心中的好奇，不由開口問道：“怎麼感覺你很怕這個宋成光教練？看著也沒那麼可怕吧？”

“噓，聲音小點兒。”

“哪有運動員不怕教練的，尤其是宋教練這樣的一言可以定我職業生涯的生死，我能不怕麼？”

“他平日裡雖說嚴厲了一些，但是脾氣方麵其實還好。”

“我這邊肯定得小心謹慎一些，能少說話就少說話，咱們這些中低層運動員的日子，不都這樣麼？”張啟陽輕聲說道。

易敦無奈搖搖頭，看來都說中低層運動員日子苦，苦的也不僅僅隻是經濟方麵，這精神方麵的壓力同樣也是很大啊。

聽張啟陽斷斷續續的講述，他現在參加的是105公斤級以上的級彆，目前整個省舉重隊算上他的話，就隻有兩人。

這兩人誰能去參加比賽，那完全就是宋成光來決定，所以張啟陽在宋成光麵前才會如此的小心謹慎。

張啟陽之所以現在能在舉重中心混出來，主要也就是國內缺乏105公斤級彆以上的選手，物以稀為貴，外加他確實是有天賦，所以他在舉重中心這邊待遇，能比田徑中心好出來一些。

……

因為易敦是第一次接觸舉重，所以護具方麵肯定是不能少。

當然了，護具也比較簡單，就隻有一條舉重腰帶，外加兩條纏在膝蓋下方的白色護膝。

易敦也知道舉重有著一定的危險性，所以他也不敢托大，該上的護具全部都上了。

一般比賽中，也不是所有運動員都佩戴護具的，如果舉起的重量不大的話，那就沒有上護具的必要，隻有在挑戰自己的極限時，舉重運動員才會佩戴護具出場。

穿著束體緊身衣，腰上綁著腰帶，膝蓋下方纏著護膝，乍一看還真有那麼點專業舉動運動員的意思。

“我靠，這麼一大坨。”張啟陽不經意瞥了一眼易敦的下麵，心中驚呼起來。

緊身衣就是這點不好，把一些不該暴露出來的隱私給暴露出來了。

換完了衣服和護具，兩人返回場館，宋成光教練已經等著兩人了。

聽聞易敦即將在今天嘗試舉重，整個場館所有運動員以及教練全都停下了手頭的訓練，湊過來想瞧瞧熱鬨。

這就好比博爾特跑到他們國家的舉重中心練舉重一樣，肯定會引發眾人的關注。

當然了，牙買加有沒有舉重中心就不好說了。

場館內大概二十餘人，全都聚在了一起，全都用好奇外加期待的眼神看著易敦。

他們很想知道，易敦這初次嘗試到底能舉起來多大的重量。

看賣相的話，易敦的賣相其實看著很不錯，有點職業舉重運動員的意思，就是不知道是不是中看不中用的銀樣鑞槍頭。

“舉重講究個循序漸進，所有運動員都是如此，從很小的重量一點點往上攀升。”宋成光教練也沒管那麼多人圍觀，直接開始對易敦進行了指點。

易敦點點頭，他明白宋成光教練的意思，就是讓自己彆操之過急，先從小重量開始舉起。

一口吃不長胖子這個道理，易敦自然是明白的。

“放心吧，宋教練，我一切聽從你的指揮。”易敦誠懇無比的說道。

易敦的態度，讓宋成光滿意的點頭。

“咱們先從更容易一些的挺舉開始，小張，你來給易敦做一個示範。”宋成光對這張啟陽說道。

易敦對舉重也並非是一竅不通，起碼抓舉和挺舉的區彆，他肯定還是知道的。

哪怕隻是瞥過兩眼舉重比賽的人，也能看出這兩種舉起方式的差彆。

抓舉講究個一氣嗬成，以一個連續動作將杠鈴從舉重台上舉起，舉至雙臂在頭頂完全伸直。

而挺舉則是有兩個分解動作，先是將杠鈴提起，經過胸前將杠鈴置於肩上，這是第一個分解動作，而後略作緩衝，曲臂握杠，直臂推起。

很顯然，對於初學者來說，能夠緩衝一下的挺舉，難度要更低一些。

眼下易敦就是完完全全的初學者，自然要從挺舉開始練習。