第13章 稍微彆繃那麽緊

「阿珍愛上了阿強~」

「在一個，有星星的夜晚。」

「飛機，從頭頂飛過~」

「流星也……」

晚上十一點五十九分鐘，鬨鐘聲如期響起。

正在拿著今早買回來的啞鈴鍛煉的陳雲停下動作，把手機鬨鈴關閉。

感受著迅速恢複體力的身軀。

沒有流下一滴汗水的陳雲來到電腦麵前坐下，拿起電腦旁的舊手機就開始了鍛煉完的記錄。

【第四次記錄：2024.2.29（農曆正月二十）】

【初步調查完變化原因之後，回來進行了係統性的健身學習，並進行了初步的鍛煉嘗試。】

【今日訓練項目：熱身（動態伸展）丶核心穩定性訓練（仰臥起坐丶伏地挺身丶平板支撐）丶上半身訓練（啞鈴臥推丶啞鈴劃船）丶下半身訓練（深蹲）丶柔韌性訓練（瑜伽丶靜態伸展）】

【鍛煉完畢並恢複體力後，進行了標準伏地挺身的測試，如今極限數量為1800個，有一定的進步。初步猜測為身體的持續正向變化或者是鍛煉效率的提高。】

【總結：1.以後改為晚上十二點，鍛煉完畢後綜合記錄總結一次，同一天內不需要過多次記錄。2.鍛煉過程需要更加規範，建議每天早晚增加有氧運動。】

正如記錄中所說。

初步調查一番但沒有結果之後，陳雲就回家開始學習起專業的鍛煉技巧。

相比較去健身房學習。

陳雲更傾向於自己在家自學。

他不想去人多眼雜的地方，哪怕現實生活中並沒有那麽多觀眾在意你。

但是他還是想儘可能的謹慎。

在他如今感覺靈敏了不少的大腦的加持下，飆升的學習能力讓他很快就掌握了比較科學專業的鍛煉方式。

科學專業的鍛煉。

可以幫助探索身體變化，可以更好的利用好現有的軀體。

所以。

陳雲安排每天晚上的10:00~12:00都是自己的鍛煉時間。

今天下午從保衛室回來後，他自學專業健身知識到10點，然後就簡單的開始了初步的鍛煉嘗試。

這個過程中，陳雲就發現了一些比較細小的身體變化。

比如說更加好的柔韌性。

比如說更加可控的肌肉協調性。

以及……

更加強大的身體。

昨天晚上以及今天淩晨，初步實驗自身身體變化時。

他嘗試過標準伏地挺身。

當時的極限是1680個，而如今卻是1800個。

陳雲不確定是身體還處於持續的正向變化中所帶來的提升，還是自己身體變化後鍛煉效率得到了提升。

不管是哪一種。

反正都相當的誇張。

陳雲不打算深入研究，起碼現在不打算研究下去。

在搞清楚自身體力快速恢複的能量來源之前，陳雲不想過多的耗儘體力進行快速恢複。

一天一次的身體極限測試，已經是大膽的嘗試。

這麽想著。

陳雲收拾好東西。

洗漱一番以後，便上床盤腿坐下。

清風微拂。

晚上那有些寂寥的氣味，感覺聞起來格外的不一樣。

陳雲的心情。

於此刻靜了下來。

仔細想來。

身體發生變化之後，自己過的就格外的充實。

感覺好像已經做了許多事情。

不過實際上。

現在才是三月一日淩晨。

他發現身體變化是二月二十八日下午，距今滿打滿算不過一天半。

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